RECEPTY
Ovsená kaša cez noc
Vynikajúce letné raňajky takmer bez práce. Sladené ovocím, bez varenia, ideálne na horúce dni kedy sa nám nechce variť.
- 2dc bezlepkových ovsených vločiek
- 200g/dc kokosového jogurtu/alebo iného rastlinného
- 1a1/2dc rastlinného domáceho mlieka
- banán na osladenie alebo datľový sirup podľa chuti
- štipka pravej vanilky a škorice
- arašidové maslo
- sezónne ovocie
- voliteľné: chia semienka, domáca granola
- Z množstva nám vyjdu 2 plnšie poháre. Zmiešame vločky, mlieko, jogurt, škoricu a vanilku. Pridáme pučený banán alebo datľový sirup, ja dávam čajovú lyžičku, nemám rada moc sladké raňajky.
- Rozdelíme do pohárov a necháme cez noc zachladiť v chladničke.
- Ráno pridáme navrch cca po 1PL arašídového masla, posypeme obľúbeným ovocím a domácou granolou či chia semienkami.
Dobrú chuť!
Počet videní: 6 