RECEPTY

Výdatné raňajky pre deti a dospelých sladené len banánom. Je úžasné, ak svoje deti naučíme jesť od malička všetky obilniny. Stane sa to pre ne úplne prirodzené a budujeme im silnú imunitu, pevné zdravie. (do 3 rokoch si robíme chuťové návyky) Naša generácia takú možnosť pestrosti obilnín nemala J boli sme naučení na múčne a zemiakové jedlá. Uprednostňujem lokálne a sezónne ovocie, ale z času na čas si doprajeme aj exotiku. Banán, úžasne zdravé ovocie, ako aj iná exotika má na telo ochladzujúce účinky, ale v spojení so zahrievajúcou škoricou tvoria dokonalé duo. Amarant má špecifickú chuť a vôňu, no v tejto kaši je veľmi chutný. Výborne sa k nemu hodia práve pekanové orechy. Amarant je poklad z prírody, prekvapí najmä obsahom živín. Vďaka nim obohacuje jedálničky športovcov, zdraví sú po ňom ešte zdravší a chorí sa úspešne zbavujú svojich problémov. J Obsahuje minerály, ktorých dostatok je nutný pre celkové zdravie, imunitu a dobrú fyzickú kondíciu. Za zmienku stojí aj vysoký obsah bielkovín.