RECEPTY

Parená zelenina s mandľovým maslom


Zdravá desiata pre zdravo sa stravujúce detičky. Parenú zeleninu striedame, najviac nám chutí brokolica, karfiol alebo mrkvička s kalerábom. K tomu striedame mandľové maslo alebo na sucho pražené semienka slnečnice či tekvice.

  • zelenina (brokolica/karfiol/mrkva/kaleráb)
  • trocha mandľového masla alebo semienka slnečnice/tekvice
  1. Zvolíme si zeleninu a paríme v parnom hrnci do mäkka. Brokolici stačí pariť 10 minút, tvrdšiu zeleninu necháme dlhšie.
  2. Podávame s mandľovým maslom alebo semienkami praženými na panvici bez oleja.

Dobrú chuť!


Počet videní: 10