RECEPTY
Parená zelenina s mandľovým maslom
Zdravá desiata pre zdravo sa stravujúce detičky. Parenú zeleninu striedame, najviac nám chutí brokolica, karfiol alebo mrkvička s kalerábom. K tomu striedame mandľové maslo alebo na sucho pražené semienka slnečnice či tekvice.
- zelenina (brokolica/karfiol/mrkva/kaleráb)
- trocha mandľového masla alebo semienka slnečnice/tekvice
- Zvolíme si zeleninu a paríme v parnom hrnci do mäkka. Brokolici stačí pariť 10 minút, tvrdšiu zeleninu necháme dlhšie.
- Podávame s mandľovým maslom alebo semienkami praženými na panvici bez oleja.
Dobrú chuť!
Počet videní: 10 